??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
官方：北京東方雨虹女足簽下22歲馬里中場薩拉圖特勞雷
體育播報7月25日宣 官方消息，北京東方雨虹女足簽下22歲馬里中場薩拉圖-特勞雷。官方公告如下：隨著薩拉圖-特勞...
2025-07-26
競爭激烈！體圖：拜仁可能與多支球隊爭恩昆庫，切爾西已降低要價
體育播報07月25日宣 據(jù)《體育圖片報》報道，拜仁在競購恩昆庫的過程中面臨著意想不到的競爭?！睹咳针娪崍蟆?..
2025-07-26
羅體主編：國米下周將會把對盧克曼的報價提高到4500萬歐
體育播報7月26日宣 《羅馬體育報》主編Ivan Zazzaroni消息，國米將提高對盧克曼的報價。Ivan Zazzaroni是最先...
2025-07-26
官方：比爾尼科爾森大門在托特納姆熱刺的新球場正式重新開放
體育播報7月25日宣 今天，熱刺在俱樂部官網(wǎng)宣布，著名的比爾-尼科爾森大門在托特納姆熱刺的新球場正式重新開放...
2025-07-26
官方：伯恩茅斯中場庫克在熱身賽內(nèi)側(cè)副韌帶受傷，但無需接受手術(shù)
體育播報7月25日宣 伯恩茅斯官方宣布，中場庫克在友誼賽中內(nèi)側(cè)副韌帶受傷，但無需手術(shù)。伯恩茅斯官方寫道：“俱樂...
2025-07-26